Скоро лето и многие начинают задумываться о публичной демонстрации своей привлекательности. Однако для счастья как всегда не хватает самой малости, или наоборот, какая-то «малость» мешает. Поэтому 95% женщин с  «понедельника» начинают мощные и самые лучшие (по сравнению с подругами) системы похудения и приведения себя в порядок. Сильное и удачное начало, пик энтузиазма почему-то быстро проходит. Хотите знать почему? А может еще и реально чего-то достичь?

цели

  1. познание своей нужды и управление своим голодом — психологическим и телесным
  2. понимание себя – что же мне надо в «лишнем» весе
  3. обучение насыщению и сытости – что  же именно меня насыщает
  4. установлению индивидуального способа накопления веса – как мне удается побеждать «волшебные» диеты
  5. нахождение индивидуального способа «лечения»
  6. раскрытие единственного  личного  способа контроля веса

 

задачи

  1. приход к оптимальному ощущению телесности
  2. получение удовольствия от тела
  3. усиление энергетического тела
  4. уплотнение и управление  структурами, управляющими весом
  5. стресс и его контроль
  6. депрессия и ее контроль

блоки тренинга

  • Управление голодом и насыщением
  • преконтакт и постконтакт со своими реальными потребностями
  • Познание голода
  • жадность и страх
  • управление стрессом
  • управление удовольствием
  • убей депрессию и контролируй вес или кто на самом деле на нас «сидит»

Результаты тренинга

  1. Осознанное использование вторичных выгод  «лишнего» веса  или что на самом деле дает лишний вес
  2. Возвращение удовольствия от  еды и наслаждение жизнью
  3. Восстановление любви  к себе
  4. Примирение и принятие себя и своей индивидуальности
  5. Высвобождение блокированных эмоций
  6. Управление злостью и другими «запрещенными» эмоциями