Хочу не бояться – часто повторяют люди. Хочу долго и счастливо жить! Помогите мне избавиться от страха… но заодно и ампутируйте ногу. Нонсенс? Но что же должен делать организм живого существа, чтобы сохранить свою жизнь? Конечно, оберегать себя. Но как возможно постоянно помнить о своей безопасности? – Бояться, тревожиться и страшиться. Именно так и поступает наш организм. И мы боимся осознанно и подсознательно. Подсознательный страх встроен в программу выживания каждого живого существа, и не только человека. Но именно он и не дает наслаждаться каждым моментом жизни.
Есть единственный способ выхода из тупика – бояться правильно и комфортно, максимально используя страх как источник счастья и здоровья. Возможно ли?
Цель тренинга: осознание своего собственного способа бояться и использование его для продуктивной жизни, трансформация его в эффективные поведенческие реакции.
Для кого:
– те, кто устал бояться,
— кому страхи мешают жить полной жизнью,
— кто хочет преодолеть свои страхи,
— кто хочет стать свободнее и сильнее.
Возможный результат:
- понимание истинных причин возникновения мешающих страхов
- исследование потребностей и желаний, скрытых страхами
- использование позитивных функций страха, избавление от деструктивных функций;
- формирование индивидуального алгоритма эффективного управления своим эмоциональным состоянием;
- избавление от ограничивающих страхов;
- обретение больших степеней свободы, уверенности в себе и своих силах.
- превращение страха в источник денег и энергии
Блоки тренинга:
- Классификация страхов;
- Практическое применение страхов
- Исследование этапов жизни и источников страхов
- Создание внутренней системы ориентиров для управления страхами
- Деструктивный и конструктивный страх: использование и безопасность
- Экспресс — методы устранения страхов;
- Мотивация и энергия страхов;
- Технологии управления страхом для повышения личной эффективности.
